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Auto-sabotage : pourquoi faisons-nous parfois exactement le contraire de ce qui nous ferait du bien ? Vous avez un projet qui vous tient à cœur, mais vous remettez toujours les choses au lendemain. Vous rêvez de changer de travail, de prendre davantage soin de vous ou de vivre une relation épanouissante, pourtant quelque chose semble vous retenir. Comme si, au moment d'avancer, une force invisible venait freiner votre élan. Si cette situation vous parle, vous n'êtes pas seul.

Et si le poids n’était pas seulement une question d’alimentation ou d’activité physique ? En kinésiologie, je rencontre souvent des personnes qui ont tout essayé : régimes, sport, motivation… et pourtant, le poids reste, revient, ou résiste. Derrière cette réalité, il y a parfois une dimension essentielle que l’on oublie : « Les émotions ». NOURRITURE ET EMOTIONS : UN LIEN INSCRIT DEPUIS TOUJOURS Bien avant les régimes, les calories ou les injonctions modernes, le lien entre

Quand l’histoire familiale influence nos choix, nos blocages et même notre corps Avez-vous déjà eu l’impression de répéter toujours la même histoire ? Comme si, malgré vos efforts, certains schémas revenaient : les mêmes difficultés relationnelles, les mêmes peurs, les mêmes blocages… ou cette sensation étrange que quelque chose vous retient sans raison claire. Parfois, ce que nous vivons ne commence pas avec nous. Nous héritons bien sûr de traits physiques, d’une culture fam

Le deuil est une expérience douloureuse universelle, mais profondément personnelle . Pourtant, il reste souvent entouré de silence et de maladresse, devenant presque parfois tabou. On entend fréquemment des injonctions comme « sois fort », « le temps guérit tout » ou « il faut avancer », ce qui peut créer un sentiment de pression. En tant que kinésiologue, j’observe régulièrement que le deuil ne se vit pas uniquement dans la tête. Il traverse le corps, le système nerveux et l

Vous vous sentez souvent submergé(e) par vos émotions, profondément touché(e) par les ambiances, les paroles ou le stress des autres ?Vous avez parfois l’impression de ressentir “trop”, trop fort, trop vite, trop intensément ? Votre cerveau est en constante ébullition ? Et si cette hypersensibilité n’était pas une faiblesse, mais un mode de fonctionnement particulier, qui mérite d’être compris et accompagné avec douceur ? Qu’est-ce que l’hypersensibilité ? L’hyper

Nous savons tous qu’il faudrait “lâcher prise” … mais dans les faits, c’est souvent plus facile à dire qu’à faire.Le mental tourne, le corps se crispe, et malgré nos efforts, les tensions restent là. Et si, au lieu d’essayer de contrôler notre lâcher-prise, nous apprenions simplement à écouter ce que notre corps cherche à nous dire ? La kinésiologie offre une approche douce et concrète pour aider à retrouver cet équilibre. Elle permet au corps de libérer ce qu’il retient,